2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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2226 kcal
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脂質: 100.43g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 205.71g.
朝食: Fair Dondurma, Viski, Badem, Kavurma, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. 昼食: Dondurma, Ekmecik Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Namet Pastırma, Kızarmış Yumurta. 夕食: Çiğköfte Dürüm. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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