2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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733 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Frango Assado, Batata Inglesa Cozida. 夕食: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 軽食/その他: Salcique Salgadinho de Bacon. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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