2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1242 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 107.72g | 炭水化物: 89.92g.
朝食: Carne Louca, Pão Francês, Ovo Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Carne Louca, Pão Francês. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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