2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1166 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 94.70g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Lentilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, FTW Delicious 3 Whey , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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