2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1656 kcal
|
脂質: 77.31g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Творог 5%, Блины на Молоке, Яйцо. 昼食: Сахар, Кофе с Молоком, Ярче Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Курица с Грибами. 夕食: Ярче Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские. 軽食/その他: Яблоко, Эклер, Сахар, Чай, Хлебница Трубочка с Белковым Кремом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|