2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1215 kcal
|
脂質: 26.90g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 69.60g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: 船山舒雞 川味椒麻雞, 船山舒雞 匈牙利紅椒, 統一 來一客川辣牛肉風味. 夕食: 健人餐廚 泰式打拋豬健康餐盒. 軽食/その他: Wasuka Cigarku, Wasuka 特級起司威化捲, Wasuka Cigarku. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|