|
Наконец то 2 цифры на весах!!
|
99.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1299 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 122.97g.
朝食: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Киноа, Морской Окунь. 夕食: Котлеты гов с рисом (для печени), Молком Молоко 3,2%, Картошка Вареная. 軽食/その他: Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
|