2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1335 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 98.62g.
朝食: AH Bewust Light, Lidl Gebraden Rosbief, AH Zaans Volkoren . 夕食: AH Boerenkool, Unox Gelderse Rookworst, Euro Shopper Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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