2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1234 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 155.04g.
朝食: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk, SPAR Long Life Full Cream Milk, Jungle Oats, Blueberries, Sasko Brown Toast, Hard-Boiled Egg. 昼食: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls , Coleslaw , Coleslaw , Mature Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Fry's Vegetarian Original Hot Dogs. 夕食: Ina Paarman's Roast Chicken Gravy, Nature's Garden Mixed Vegetables, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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