2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1201 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 120.74g | 炭水化物: 113.82g.
朝食: Maribel Marmellata di Fragole Light, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Albicocche, Gallo Riso Arborio. 夕食: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 軽食/その他: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Clear Whey Isolate Mojito, Milk Pro High Protein 35G Burro d'arachidi e Cacao. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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