2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1807 kcal
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脂質: 80.68g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 190.39g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 昼食: AH Rondeel Ei Spread met Bieslook, AH Maisbrood. 夕食: Grove Mosterd, Jumbo Zuurkool Naturel, Hertog Jan Bier, Uien, Albert Heijn Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Hamburger. 軽食/その他: AH Gemengde Gezouten Noten, Alesto Suikerpinda's, Jumbo Chocolade Amandelen, Wasa Muesli Crunch Sensation, Hardgekookt Ei, AH Volle Yoghurt, Quaker Havermout (40g), AH Volle Franse Kwark, Pruimen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Chiquita Banaan, Limoen, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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2504 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 浴びる - 1 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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