2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1530 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 167.47g.
朝食: Ekoplaza Sojamelk, DieetPro Eiwitshake. 昼食: AH Bewust Light, AH Elstar Appel, AH Bruine Puntjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. 夕食: Jumbo Zilvervliesrijst, Conimex Wokolie, Chef Select Sate Ajam, Inproba Nasi Goreng Kruiden, AH Kipfiletblokjes, AH Nasi Bami Groente. 軽食/その他: AH Chocolade, Cup-A-Soup Kip. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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