|
За 2 месяца на даче. Не плохо. Едем дальше 😊
|
71.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
2098 kcal
|
脂質: 96.06g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 231.17g.
朝食: Семушка Ореховая Смесь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи куриные. 夕食: Пятерочка Сливы, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Нагетсы , Картофель Фри. 軽食/その他: SPAR Кабачковые Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Fine Life Смесь Ореховая, Богучарские Козинаки. もっと...
|
|
2311 kcal
|
運動:
アイロン - 40 分, 料理 - 2 時間 30 分, 掃除 - 1 時間 20 分, Apple Health - 19 時間 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|