2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1219 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 118.99g | 炭水化物: 95.38g.
朝食: Lidl Миндальная Стружка, Müller Протеиновая Карамель, Киви, Творожная Запеканка ПП, Milbona Сливки 7%, Alpro Coconut Barista , Monin Амаретто Сироп. 昼食: Помидоры Черри, Milbona Сливки 7%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bio Lidl Киноа. 軽食/その他: Müller Sport Factory Level 4 Батончик Протеиновый, Кокос. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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