2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1743 kcal
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脂質: 95.07g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 150.31g.
朝食: AH Volle Franse Kwark, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Notenmix met Pistache, AH Banaan, AH Halfvolle Melk. 昼食: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Theunisse Kokosbrood, Hoogvliet Witte Bollen, Winterwortel. 夕食: Lidl Walnoten, AH Zongedroogde Rozijnen, Zaanse Mayonaise, Komkommer, AH Trostomaten, Gekookt Ei, AH Andijvie Fijngesneden, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes, AH Indische Balletjes. 軽食/その他: Saskia Vitamine Water Framboos-Granaatappel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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