2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
969 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 88.15g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Ашан Перец Грунтовой, Ратимир Рулет из Кролика, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Город Сад Скрэмбл Классический, Кофе с Молоком. 昼食: Макдоналдс Айс Кофе , Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. 夕食: РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Эконива Кефир 1%, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. もっと...
|
体重に変化ありません
|