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esta es la parte en la que el cuerpo comienza a almacenar la grasa y es dificil de eliminar
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98 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1161 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 152.92g.
朝食: Té Verde, Zumo de Limón. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Knorr Caldo de Pollo, Champiñones, Pimientos Verdes, Cebollas, Apio, D'Gari Gelatina Light, Herdez Salsa Verde, Sal, Lechuga, Sanissimo Salmas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: D'Gari Gelatina de Agua, Leche de Almendras, Kellogg's Special K. 軽食/その他: Marinela Polvorones (13.89g), Kellogg's Krunchy Granola, Arequipe, Mangos. もっと...
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3615 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, デスクワーク - 12 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 20 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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