2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1578 kcal
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脂質: 83.43g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Jajko, Chałka, Mleko z 2% Tłuszczu, Społem Majonez Kielecki, Pilos Serek Typu Włoskiego. 昼食: FruVita Bon Creme Kokos i Migdał, Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami . 夕食: Go Vege Sos z Chili, Chałka, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Pilos Ser Carski. 軽食/その他: Pudliszki Ketchup Pikantny, Chałka, Finuu Masło Klasyczne, Tarczyński Kabanosy z Indyka . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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