2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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2304 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 342.91g.
朝食: Tampico Jugo Citrus Punch, Bacalao, Baguette. 昼食: Caramelo Masticable, Miguelito Miguelito Original, Mangos. 夕食: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis, Creme Brulee, Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Pimientos Rojos Dulces, Aceite de Oliva, Atún de Aleta Azul, Philadelphia Queso Crema Light, Heinz Mostaza, Bimbo Bimbollos. 軽食/その他: Quaker Stila. もっと...
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2462 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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