2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1208 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 107.15g | 炭水化物: 34.34g.
朝食: Now Foods MCT Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. 昼食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Red Gold Diced Tomatoes, Andrew & Everett Mexican Mix Fancy Shredded Cheddar and Monterey Jack Cheeses, HEB Garden Salad Blend. 夕食: Bakers & Chefs beef hot dog. 軽食/その他: Silk Unsweetened Cashew Milk, Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. もっと...
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3502 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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