2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1184 kcal
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脂質: 20.25g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 196.04g.
朝食: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. 昼食: Greenly Lean Teriyaki Chicken Bowl. 夕食: Nasi Putih, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Pir. 軽食/その他: Delfi O'rice, Teh Manis. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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