2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1267 kcal
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脂質: 82.24g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 65.70g.
朝食: Raspberries, Grapefruit, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. 昼食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Extra Virgin Olive Oil, Kcal Green Salad, Smoked Pork Sausage Link, Bacon. 夕食: Brown Gravy, Air Fryer French Fries, Stir Fried Vegetables, Chicken Meat and Skin (Roasting) . もっと...
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1710 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 25 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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