2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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1510 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 264.92g.
朝食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 昼食: Tomates, Alface Americana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Galo Macarrão Cozido, Perdigão Linguiça Fina, Maçãs Gala. 軽食/その他: Predilecta Geléia de Amora, Vivale Biscoito Sabor Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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