2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1145 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 33.76g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Granulated Sugar. 昼食: Boar's Head Liverwurst Pate, Butter, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread. 夕食: Chicken Wing, Carrot Salad with Apples, White Bread. 軽食/その他: Green Tea. もっと...
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2125 kcal
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運動:
クロストレーナー - 40 分, 洗濯 - 10 分, 家事 - 1 時間 20 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 10 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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