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Bueno acá actualizando, han sido dos semanas sin cuidarme de 4000 cal por día, pero sin dejar de hacer ejercicio así que ahora retomaremos, si o si jajaja cuidense
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88.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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2833 kcal
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脂質: 101.64g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 378.23g.
朝食: La Preferida Pasta Pollo Pimentón , Loncoleche Queso Mantecoso, Watt's Mermelada, Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Artesanal, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche con Chocolate Semidescremada. 昼食: Lider Aceite de Maravilla (7g), Mi Tierra Carne de Soya, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Lucchetti Tallarines 78. 夕食: Papas Fritas con Sabor a Barbicue. 軽食/その他: Plátano, Naranjas Ombligonas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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