2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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1649 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 201.54g.
朝食: Café com Açúcar, Tomates, Uva Itália, Biscoito de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: Lombo Assado, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Dona Benta Macarrão Espaguete . 夕食: Heinz Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Pão de Hambúrguer . 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Tirol Leite Condensado, Morangos, Banana Prata, Split Açaí Açaí Original. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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