2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1165 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 57.20g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Qualy Qualy Light, Pullman Pão de Forma. 昼食: Peito de Frango, Repolho-Roxo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Salsicha. 夕食: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Kero Coco Água de Coco, Mamão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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