2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
|
1438 kcal
|
脂質: 10.50g | たんぱく質: 233.80g | 炭水化物: 114.00g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker Quick Grits. 昼食: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Arctic Zero Chocolate Frozen Dessert, Arctic Zero Vanilla Maple Frozen Dessert, Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|