2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
|
1536 kcal
|
脂質: 52.90g | たんぱく質: 137.58g | 炭水化物: 121.72g.
朝食: Иван-Поле Протеиновые Панкейки , Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Помидоры, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Mission Deli Тортилья. 夕食: Богатый Улов Курица Вяленая. 軽食/その他: Bootybar Coco Bite White, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Пятерочка Персик. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|