2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
|
1821 kcal
|
脂質: 68.70g | たんぱく質: 124.63g | 炭水化物: 180.17g.
朝食: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Яичница (с Целым Яйцом), Нектарины, Макфа Хлопья Овсяные. 昼食: Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. 夕食: Нектарины, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, ВкусВилл Банан, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. 軽食/その他: Гренки Домашние. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|