2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
|
1392 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 96.35g | 炭水化物: 137.06g.
朝食: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Нектарин, Сырники на рисовой муке. 昼食: Орехи Кешью, Сыр Тильзитер, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Красные Вишни, Зеленый Листовой Салат, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. 夕食: Магнит Банан, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|