2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1319 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: Bjorg Le P'tit Nature Bio, Monoprix Lait Demi Écrémé. 昼食: Huile Végétale, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Bavette de Boeuf, Galettes de Riz Chinoises, Ravioli Chinois. 夕食: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Miel, Framboises, Monoprix Lait Fermenté au Bifidus Nature, Jus de Citron, Huile d'Olive, Bonduelle Pousses d'epinards, Picard Dos de Colin Lieu. 軽食/その他: Milka Noisettes Entières, Lindt Chocolat Noir 85%. もっと...
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1503 kcal
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運動:
料理 - 23 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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