2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 96.2 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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2554 kcal
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脂質: 127.30g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 299.50g.
朝食: Sour Dough Bread, Egg (Whole) , Avocado. 昼食: Woolworths Mosbolletjie. 夕食: Olives, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Medjool Dates , Basmati Rice (Cooked), Woolworths Peppered Mackerel Smoked . 軽食/その他: Bakers Lemon Creams (1), Spur Steak Ranches Dom Pedro. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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