2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
|
2072 kcal
|
脂質: 70.39g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 197.57g.
朝食: Sałatka Grecka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Sałatka Grecka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłecznik. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mizeria, Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|