2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
|
3069 kcal
|
脂質: 128.43g | たんぱく質: 182.08g | 炭水化物: 277.44g.
朝食: Золото Европы Сыр Маасдам, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Геркулес Геркулес Увелка, RLine Iso BCAA. 昼食: Лента Свинина на Пару, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Чай, Кофемания Флэт Уайт , Хлебник Слойка с Заварным Кремом, Хлебник Круассан с Красной Рыбой, Пхали Хинкали Чебурек с Бараниной и Говядиной , Adrenaline Rush Zero Sugar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|