Shabrina_96の日記, 2020年 12月 1日

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2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:

1102 kcal

脂質: 27.52g | たんぱく質: 108.78g | 炭水化物: 94.76g. 朝食: Tong Tji Teh Hijau. 昼食: Tong Tji Teh Hijau, Jeruk, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 夕食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Kembung, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. もっと...

1876 kcal

運動: 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...


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