2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
|
1254 kcal
|
脂質: 36.59g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 163.93g.
朝食: Кета, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Самбери Кабачки с Куриным Филе, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|