2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1233 kcal
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脂質: 100.00g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 23.96g.
朝食: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Sütaş Krem Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. 夕食: Izgara Köfte, Sızma Zeytinyağı, President Red Cheddar Peyniri , Yumurta. 軽食/その他: Badem Şekeri, Barbekü Sosu, Aroha %80 Bitter Çikolata. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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