2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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2125 kcal
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脂質: 99.44g | たんぱく質: 156.78g | 炭水化物: 147.16g.
朝食: DM Sportness Whey Protein Schoko, Jeden Tag Mozzarella Light. 昼食: Erdnussbutter, Aldi Magerquark, Avocado, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, DM Bio Braune Linsen, Bamboo Garden Chinesische Breite Glasnudeln, Möhren. 夕食: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Eiweissbrötchen, Trolli Saure Erdbeeren. 軽食/その他: Harvest Moon Coconut Mango & Maracuja. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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