2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
1205 kcal
|
脂質: 67.93g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 63.26g.
朝食: Mark Sevouni Шоколадный Трюфель, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ruslab Whey Protein Клубника со Сливками. 昼食: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ruslab Soy Isolate Клубника со Сливками, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|