|
25.9% body fat
|
54.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
|
1498 kcal
|
脂質: 50.31g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 209.20g.
朝食: Tesco Butter Brioche Rolls. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Brooklea Tube It, Babybel Mini Light Cheese, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Walkers Mighty Lights, Tesco Cooked Honey Roast Ham, Aldi Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Branston Small Chunk Pickle. 夕食: Aldi Vegetable Quarter Pounders, Aldi Olive Spread, Asda Chosen By You Salad Cream, Egg, Hovis Thick Soft White Bread, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Cadbury Mini Fingers, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Graze Chocolate Pretzel. もっと...
|
|
1605 kcal
|
運動:
料理 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, デスクワーク - 4 時間 57 分, 通勤 - 1 時間 55 分, 休憩 - 8 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|