2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1135 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Ovo (Inteiro), Laranjas, Café. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. 夕食: Omelete, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Goiaba, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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