2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1561 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido. 昼食: Fanta Fanta Laranja, Farofa, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pif Paf Presunto, Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado, Padaria Sonho Recheado de Creme. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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