2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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815 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 28.95g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Vitarella Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 昼食: Seara Chicken Crispy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empada de Palmito. 軽食/その他: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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