2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
5905 kcal
|
脂質: 149.87g | たんぱく質: 654.99g | 炭水化物: 496.18g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. 軽食/その他: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. もっと...
|
週に14 kg増量中
|