2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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821 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 99.45g.
朝食: Pınar Protein Yoğurt Muzlu Yulaflı, Elma. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Çikolatalı Dondurma, Sütlü Kahve. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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