2015年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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680 kcal
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脂質: 12.85g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Płatki Kukurydziane. 昼食: Biedronka Paluch Serowy. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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