2023年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1506 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 86.26g.
朝食: Яичница (с Целым Яйцом), Сырники. 昼食: Сырники, Умалат Сыр Адыгейский. 夕食: Груша, Мясновъ Кролик в Сметане, Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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