2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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2109 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 148.54g | 炭水化物: 205.39g.
朝食: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. 昼食: Vemondo Bio Soja, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Alnatura Sojaflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Geröstete Mandeln, Vit4ever Vegan 7K Protein Salted Caramel Flavour, Vemondo Sojagurt Vanille, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack. 夕食: Ketchup, McDonald's Pommes Frites . 軽食/その他: Apfel, Banane, BioBio Rote Bete Saft, IronMaxx Eaas Zero. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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