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oh 😮 ich war gestern Abend essen mit einer Freundin, aber gleich so viel drauf?! Also dann erstmal ins Fitness Studio 🏋️
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85.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1799 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 272.75g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Banane. 昼食: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, San Fabio Ravioli Al Tartufo. 夕食: Erdbeeren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Real Quality Buttergemüse, Vegafit Frikadelle. 夕食後: Marmelade, Kartoffelbrötchen. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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